Geborgen in dir sein

Geborgen in dir sein

Ein Nachhausekommen ins eigene Sein

Tief in uns allen wohnt sie –
diese zarte, unerschütterliche Sehnsucht nach Geborgenheit.
n leises Flüstern in der Brust, ein Sehnen danach, irgendwo ganz anzukommen.
Doch was ist dieses „Geborgensein“ eigentlich?
Und wo finden wir es?
Vielleicht nicht im Außen.
Nicht im nächsten Ziel, nicht im Applaus,
nicht in fremden Armen – so tröstlich sie auch sein mögen.

Vielleicht ist es ein Heimkommen zu uns selbst. Ein weiches Einsinken in unseren weiblichen Körper. Ein Anerkennen unserer Formen, unserer Rundungen, unserer Zartheit, unserer Kraft.Ein liebevoller Blick auf das, was wir so lange begradigen, verbessern, verstecken wollten.

Geborgenheit beginnt, wenn du dich selbst umarmst.
Wenn du deine Weiblichkeit nicht mehr nur aushältst, sondern ehrst.
Wenn du ihr lauschst – deiner inneren Stimme, deinen Rhythmen, deinen Zyklen.

Was bedeutet Geborgenheit für dich?
Ist es Stille? Wärme? Ein tiefer Atemzug in deinem Schoß?
Es ist eine Entdeckung, ein Spiel, ein Sich-selbst-wieder-Finden.

Wenn du dich wirklich in dir geborgen fühlst, beginnt etwas zu leuchten.
Dein Blick wird weich. Deine Bewegungen fließen.
Dein Nein wird klar, dein Ja kommt aus der Tiefe.
Du erkennst deine Bedürfnisse,
weil du sie nicht mehr überhörst.
Du wirst Heimat – für dich selbst.
Und von dort… beginnst du zu strahlen.
Nicht laut. Nicht schrill.
Sondern wie eine Kerze,
die einfach da ist –
und Licht schenkt,

🌸 Körperübung: Geborgen in dir ankommen
Nimm dir ein paar Minuten Zeit nur für dich. Finde einen ruhigen Ort und setze oder lege dich bequem hin.

Schließe deine Augen.
Lege beide Hände sanft auf deinen Unterbauch – auf deinen Schoßraum.
Atme tief in diesen Raum hinein.
Spüre, wie sich deine Hände mit jedem Atemzug heben und senken.

Lass mit jedem Ausatmen Anspannung los.
Mit jedem Einatmen lade Weichheit ein.
Sag innerlich: „Ich bin sicher. Ich bin gehalten. Ich bin bei mir.“

Verweile so lange, wie es dir gut tut.
Vielleicht magst du dich am Ende umarmen – ganz bewusst, zärtlich, liebevoll.

✨ Nimm wahr, wie es ist, dich selbst zu spüren.
Vielleicht ist das der erste Schritt… Geborgen in dir zu sein.